100均に売っているアイテムの中で、風邪予防用に使えて常備しておきたい、おすすめの便利アイテムを一覧でまとめました。
1：しっかり休息！「睡眠グッズ」
風邪を引く一因に「免疫力の低下してるからひきやすくなる」というものがありますよね。
免疫力を上げるには、「R1」等の乳製品を飲む事が有名ですが、一番簡単で今日から出来る方法は「ちゃんと睡眠をとる」という事。
しっかり眠ってストレスや疲れをためない事で、免疫力が弱くなってしまうのを防ぎます。
▶関連：100均「睡眠グッズの種類」一覧表＆おすすめの口コミ感想
2：ビタミン ミックス
風邪の予防にビタミン！は常識。ビタミンCは体の免疫力を高めてくれますし、ビタミンB1群は体のエネルギー算出に関係。ビタミンB2とB 5は、鼻や喉の粘膜を強化してくれます。
これらの欲しいビタミンが全部入りしてるのが、ダイソーのビタミンミックス。大手のマルチビタミン系サプリと比べると、ビタミンA、D、ビオチンの量が少なめですが、それ以外は特に遜色なく100均で買えてしまいます。（つまり超お得です！）
：ビタミン ミックスの口コミ
ダイソーのビタミンミックス侮れないね？ pic.twitter.com/0RcL5pXjsI
— 肉付よし子ちゃん (@29DUKI445) 2017年11月18日
DAISO購入品！ビタミンミックス☆これオススメ (*^ｪ'd) pic.twitter.com/WEcaMfsh
— Mika k (@hammama108) 2013年2月18日
ダイソーのサプリメント、気休めにってダイエットのやつとミックスビタミンのを買ってみたけ調べたら結構コスパいいみたいで100円だし飲まないより気持ちも効果もいいみたいで嬉しい💊💔
— 윤. (@bOYKZ7PSQge2EDz) 2018年7月31日
最近ダイソーでビタミンミックスなるものを買って飲んでるけど、こいつなかなかやる。
— めろ (@melo_0611) 2018年3月23日
3：体力をつける！「運動グッズ」
日頃の適度な運動は体力作りはもちろん、ストレスをためにくい体質にできるので、やっぱり免疫力の向上に有益ですね。
高額なフィットネスアイテムは不要で、100均で揃えれる簡単な運動系グッズ（ダイエット系グッズ）を使って、日常的な運動を心がけて下さい。
▶関連：100均おすすめ「ダイエットグッズの種類」一覧表＆口コミ感想
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4：「アルコール消毒 きれいな手」
ダイソーで売られていますが、フマキラー製で安心して使えるアルコール消毒液です。
スプレータイプでコンパクトなサイズなので、外出中に鞄の中に入れておけるちょうどいいサイズ。
ランチタイムで外食する時等に、サッとひとふり手にすりこんでおくと効果的かも。
「アルコール消毒 きれいな手」の口コミ
ダイソーで購入した携帯用アルコール消毒めっちゃいい感じ。
コスパは良くないけど便利。
だいず触る前にやる用と携帯用とキッチンに置く用で3つ購入したっ。
荒れてるとこには染みるけど余計なもの入ってないし使い続けてみようかなっ。 pic.twitter.com/qP28dqMdIV— Tebasaki@ハムず (@tebasaki_sn) 2016年11月23日
5：風邪予防の定番！「マスク」
冬場の風邪予防対策の定番品と言えばマスク。100均ではドラッグストアと比べても遜色ないほどマスクのバリエーションが豊富で、「ひもなしマスク」や「保湿マスク」など、ちょっと変わったもの買う事ができます。
▶関連：100均「マスクの種類」一覧表＆買った人の口コミ感想
6：ペーパー加湿器
オフィスの風邪予防対策に。大きめの加湿器を勝手につける事はできませんが、卓上のシンプルなペーパー加湿器なら、遠慮なく使う事ができますね。