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100均「睡眠グッズの種類」一覧表＆おすすめの口コミ感想

100均で手に入れる事ができる、「睡眠グッズ」の種類の一覧表と、実際に使ってみた人の感想やおすすめしている人の口コミ情報を一覧でまとめました。

 

100均「睡眠グッズ」の種類一覧表

アイマスク 耳栓付き（ダイソー） シンプルな黒無地のアイマスクとウレタン製の耳栓がセットになったお得なアイテムです。
立体型クッションアイマスク（ダイソー） 目を覆う部分が立体的な形にドーム状になっていて、目に負担がかかりにくく蒸れにくい構造に。
タオル地アイマスク（ダイソー） タオル生地を使った、触り心地がいいアイマスク。長さの調整も可能です。
耳栓 各種 旅行先でちょっと一眠りしたい時や、仮眠をしたい時にも必須のアイテム。用途の合わせて、様々なタイプの耳栓が販売されています↓

▶関連：100均「耳栓の種類」一覧表＆実際に買った人の口コミ＆感想
鼻腔スッキリテープ（ダイソー） 幅17×長さ55mmの鼻腔テープで、全部で６枚セット。鼻の上に貼り付けると、２本のプラスチックバーの反発で鼻奥のとおりを良くして、睡眠中の呼吸をしやすくしてくれます。１枚づつ梱包されているので、持ち運び用にも便利。
ヘッドレスト付エア枕（ダイソー） 35×24×厚み13cmに広がるエアー枕です。肌触りのいい起毛素材を使っていて、首を支えやすいヘッドレストもついてるのが特徴。
エア枕（ダイソー） 35×24×厚み11cmに広がるエアー枕です。こちらはヘッドレストナシのシンプルタイプ。
各種 ヨガグッズ 寝る前のストレッチや、ストレス解消にも効果的にヨガを行うためのマットも100均で手に入れる事ができます。

▶関連：100均「ヨガマットの種類」一覧表＆おすすめの口コミ感想
各種 入浴剤 寝る1〜2時間前にシャワーではなくて、お風呂に入ると… 寝る直前に体の深部体温を下げる事ができるので、質の高い睡眠に繋がるのだそう。

普段、お風呂の入る習慣のついていない人は、まずは100均のお手軽入浴剤を買ってみて、毎日 湯船に浸かる習慣をつける所からスタートしてみても良いかもしれませんね。

▶関連：100均「入浴剤の種類」一覧表＆実際に買った人の口コミ感想
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100均「睡眠グッズ」の口コミ＆感想

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